Maigrir avant les fêtes: Nos astuces pour perdre vos kilos de plus

         

         Les fêtes approchent, vous aimeriez perdre les petits kilos que vous avez pris depuis la rentrée et être belle dans votre robe du soir. Ne perdez pas le temps,et suivez nos conseils pour être belle pour les fêtes.

 1-Soyez ZEN                          

blog-santeautravail
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          Vous êtes pressés par le temps (achat des cadeaux, achat des vêtements pour les réceptions, envoyer des invitations, préparer le s menus des fêtes….). Il faut noter que le stress nuit à la perte de poids, essayer de mieux vous organisez: planifier le temps, faire une liste et repartir les tâches; cela vous permettera de ne pas avoir la tête embrouillée.

2-Donnez vous un objectif

paperblog.fr
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      Ça ne sert à rien de vouloir perdre 15 kilos pendant deux semaines. Fixez-vous un objectif santé réalisable, essayez plutôt d’avoir un objectif de perdre 1 à 1.5/semaine. C’est plus motivant.

 

3-Manger plus de fruits et de légumes

Hawaa.com
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Remplacez les biscuits et les croissants par un fruit frais et commencez votre repas par un bol de soupe aux légumes ou une bonne salade mixte.

 4-Intégrez les protéines dans vos plats

fr.dreamstime.com
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Les fibres alimentaires favorisent la perte de poids et vous évitera de grignoter entre vos repas.  Attention, il faut manger des protéines maigres (blanc de poulet, œufs entiers,  poisson, légumineuses….).

 

5-Consommer moins les céréales entières

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recettes-de-cuisines.com

Même si les produits céréaliers entiers sont sains, essayer de diminuer votre consommation.

 

 6-Thé vert au citron

tixup.com
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C’est frais, relaxant et détoxifiant.

 

7-Bouger

ccri.fr
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Il faut vous trouver une petite demi-heure chaque jour pour faire du sport ou des petits exercices (faites de la corde à sauter, musculation….).

 

 

Les 5 indispensables de votre garde robe

6Avez-vous l essentiel dans votre armoire?

Les pièces incontournables de la garde robe permettant des associations multiples dont chacune de vous doit avoir dans son dressing.

Nous avons sélectionné pour vous les vêtements à posséder pour un look réussi en toute circonstance.

 

La veste noire

Un vêtement indispensable, c’est une pièce à posséder absolument dans sa garde robe

helline.fr
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Le jean bleu

Le jean est portable en toute occasion à condition

              de savoir l’adapter et de lui apporter une touche féminine.

gotendance.com
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La petite robe noire

 

A la fois classique et féminine, peut se styliser selon les tendances et les saisons. A condition de choisir un modèle simple et fluide.

beaute-femme.org
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La chemise blanche

   Classique mais très utile, vous pouvez la porter pour un entretien d’embauche

par exemple,ou de façon plus décontractée

oberni.com
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Le slim noir

Il revient régulièrement à la mode, c’est pourquoi nous vous conseillons de l’avoir immédiatement dans votre  garde robe

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Les pires colorations de cheveux de célébrités

 

Blond, rose, bleu, roux…. coloration ratée!!!! 

ça arrive a tout le monde….. même à des stars. Seulement, leurs photos sont faciles à retrouver.

Zoom sur les pires coloration des plus grandes stars.

 

katy_perry.  labeautyparesseuseblogspot.com
katy_perry. labeautyparesseuseblogspot.com

 

 

Rihanna. labeautyparesseuse.blogspot.com
Rihanna. labeautyparesseuse.blogspot.com

 

 

beyoncé.  mynew.hair.info
beyoncé. mynew.hair.info

 

 

Ashlee-Simpson.  boudoironirique.blogspot.com
Ashlee-Simpson. boudoironirique.blogspot.com

 

 

Hilary Duff.  lescritiquesdemarine.com
Hilary Duff. lescritiquesdemarine.com

 

 

Marina Diamandis. schwarzkopf.fr
Marina Diamandis. schwarzkopf.fr

 

 

 

Singer Amerie.  myhairmybeauty
Singer Amerie. myhairmybeauty

 

 

Pink. public.fr
Pink. public.fr

 

 

Kylly Osbourne.  puretrend.com
Kylly Osbourne. puretrend.com

 

 

 

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Quel tatouage de star choisissez-vous?

Envie d’un tatouage? il est essentiel d’avoir une idée de ce qu on envisage de se faire tatouer.

Avant de choisir quel motif ou quelle phrase vous faire tatouer, découvrez les modèles  des tatouages de stars que nous avons sélectionné pour vous.

 

 

Angelina Jolie w532
Angelina Jolie. www.people.premiere.fr

 

 

David Beckham
David Beckham. melty.fr

 

 

kimberley-star
kimberley-star. wordpress.com

 

 

matt-pokora-1
Matt-Pokora. newsn people

 

Rihanna.  newsnpeople
Rihanna. newsnpeople

 

Robbie Williams.  taouages.com
Robbie Williams. taouages.com

 

 

Tribal Maori.  tatouages.com
Tribal Maori. tatouages.com

 

 

 

 

Vera Anderson
Eva Longoria. tatouagepoignet.fr

 

nageur Alain Bernard.  tattoo-tatouages.com
nageur Alain Bernard. tattoo-tatouages.com

 

cheryl-cole-a-cannes-10717428jayeq_2041
cheryl-cole-a-cannes. plurielles.fr

 

 

 

 

Vous êtes à la recherche d’un manteau pour cet hiver? Voici les 10 manteaux tendance de cette année

 

Le manteau est la pièce mode de l’hiver par excellence.  qu il soit long ou court, le manteau vient nous réchauffer pendant les mois les plus froids.

Souvent, vous trouvez des difficultés a choisir un manteau adopté a votre silhouette et se coordonne avec votre garde robe. Optez pour un manteau qui vous ressemble et qui saura vous mettre en valeur.

Découvrez les plus beaux manteaux d’hiver tendance 2015-2016

Manteau-femme-bimatiere-Stradivarius
Manteau-femme-bimatiere-Stradivarius. www.elle.fr

 

 

Manteau-femme-camel-APC
Manteau-femme-camel-APC. www.elle.fr

 

 

Manteau-femme-chic-Madeleine
Manteau-femme-chic-Madeleine. www.elle.fr

 

 

Manteau-femme-col-en-fourrure-Kookai
Manteau-femme-col-en-fourrure-Kookai. www.elle.fr

 

Manteau-femme-elegant-Cos
Manteau-femme-elegant-Cos. www.elle.fr

 

 

Manteau-femme-en-fausse-fourrure-Monki
Manteau-femme-en-fausse-fourrure-Monki. www.elle.fr

 

 

Manteau-femme-Zara
www.elle.fr

 

 

Manteau-femme-noir-Eleven-Paris
www.elle.fr

 

 

Manteau-femme-Esprit
www.elle.fr

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Etre ronde et belle, les 7 looks les plus réussit pour vous

Vous êtes ronde? Et alors? Cela ne vous empêche pas d êtres belle. Il suffit de trouver les vêtements selon votre morpho, mettant vos rondeurs en valeur. Certe, ce n’est pas si facile que ça!

Nous vous proposons les 7 looks les plus réussit pour être « glamour » et « branchée »  même avec vos kilos en trop.

 

afri
africouleur.com

 

journaldesfemmes
journaldesfemmes.corr

 

th
www.merkandi.fr

 

birdiepics
birdiepics

 

slim-leopard
www.vetements99.com

 

befashionlike.net
befashionlike.net

 

robe-la-redoute-700x700
laredoute.fr